"Stres nie tylko powoduje, że czujemy się źle emocjonalnie", mówi Jay Winnter, lekarz, autor książki „Pozbądź się Stresu ze Swojego Życia” i dyrektor...

Gorzki melon (Momordica Charantia), zwany również karela (w Indiach) jest rośliną z rodziny dyniowatych, powszechnie uprawianą i spożywaną w całej...

W  listopadzie 2007 roku, AICR (Amerykański Instytut Badań Nowotworów)  i  WCRF (Światowy Fundusz Badań nad Rakiem) opublikowały  najbardziej obszerny raport na temat diety, aktywności fizycznej jako  profilaktyki  raka.

Bądźmy szczerzy gdy mówimy o układzie odpornościowym, większość z nas tak naprawdę nie ma pojęcia, co to jest, ani jak dokładnie to działa, jesteśmy...

Sałata to niskokaloryczne, lekkie i bardzo zdrowe warzywo. Nie bez powodu mówi się, że liście sałaty są podstawą kuracji odchudzających. Mają...

Zdarza się tak, że w ciągu dnia odczuwasz niepohamowaną chęć na przekąskę? Ruszasz wtedy w kierunku lodówki lub szafki z cukierkami i co widzisz ?...

Metabolizm, czyli przemiana materii, definiowana jest jako ogół przemian biochemicznych i związanych z nimi przemian energetycznych... 

Otręby to bogactwo witamin i składników pokarmowych takich jak: węglowodany, białko, tłuszcze czy sole mineralne. Jednak przede wszystkim, to...

Układ sterujący – tak najkrócej można opisać funkcję jaką sprawuje gospodarka hormonalna w organizmie człowieka. Ten swoisty...

Co najmniej pięć posiłków dziennie, jedzenie małych porcji pokarmów czy dieta bogata w błonnik. Teorii na temat zdrowego odżywiania jest...

„Zdrowie jest najważniejsze” - to zdanie powtarzamy sobie bardzo często, ale czy za tą myślą idą nasze czyny, czy naprawdę dbamy o zdrowie tak...

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy nasz organizm narażony jest na różne wirusowe niebezpieczeństwa. Tych kilka miesięcy, gdy po letnich...